Samopodoba

Samopodoba je vse, kar si misliš o sebi. Gre za to, kaj meniš, da si, kaj meniš, da zmoreš, kaj meniš, da čutiš … Pomemben del samopodobe je samospoštovanje. Gre za to, kako se ceniš, kaj verjameš, da zmoreš. Vse to je zelo pomembno, saj to, kaj misliš o sebi, zelo vpliva na tvoje vedenje in počutje. Če imaš o sebi slabo mnenje, je tvoje splošno počutje zaradi tega slabše. Če meniš, da ne zmoreš nečesa (na primer se naučiti plesati), se tega niti ne boš lotil/a in morda ne boš izkoristil/a vseh možnosti, ki bi jih lahko imel/a. Če meniš, da nisi dovolj dober/a za to, da bi te nekdo imel rad, najverjetneje ne boš naredil/a koraka, da bi to lahko ugotovil/a. Po drugi strani lahko pri neustrezni samopodobi tudi pretiravaš, preceniš svoje sposobnosti in se lotiš stvari, ki jim nisi kos. Tako lahko, če si prepričan/a, da lahko nadzoruješ lastno uživanje drog, začneš eksperimentirati z njimi, lahko preceniš svoje sposobnosti in se vpišeš v prezahtevno šolo in podobno.

Zaradi vsega navedenega je koristno, da je tvoja podoba o sebi kar se da blizu resničnemu stanju. Da bi se čim bolje spoznal/a, se lahko opazuješ in razmišljaš o sebi. Ker pa sami pri sebi ne vidimo vsega, je dobro, da se o sebi pogovarjaš tudi z drugimi ljudmi, ki so ti blizu, in razmišljaš o tem, kaj ti povedo.