Puberteta
Puberteta (rečemo ji tudi adolescenca) je del odraščanja in obdobje, ko se začneš spreminjati iz otroka v odraslo osebo – tako po videzu kot tudi po načinu razmišljanja. Sebe in svet okoli sebe začneš doživljati drugače. Včasih se lahko počutiš samozavestno, drugič pa negotovo, morda zaradi videza, občutkov, odnosov z vrstniki ali pa kar vsega, in to je v tem obdobju popolnoma normalno.
Pri dekletih se puberteta začne nekje med 10. in 14. letom, pri fantih pa lahko malo kasneje, npr. med 12. in 16. letom. Puberteta je naraven proces, ki se zgodi, ker je telo začelo proizvajati posebne hormone. Če se ti kdaj zdi, da so tvoji občutki premočni ali da se težko znajdeš, si zapomni, da nisi sam_a in da je vse, kar doživljaš, del naravnega procesa.
Naj te že tukaj potolažimo: če misliš, da se vse to dogaja samo tebi, prisluhni mladim v oddaji Krompir. Morda boš presenečen_a nad tem, da odraščanje doživljate precej podobno! https://cist-hudo.rtvslo.si/predvajaj/krompir/175090591. Odličen prikaz različnih vihravih čustev v času odraščanja najdeš tudi v animiranem filmu Vrvež v moji glavi (Inside out, 2024).
V obdobju pubertete iščemo svojo identiteto oziroma – sebe. Kdo sem? Kaj mi je pomembno? Kakšna je moja vloga v družini in med prijatelji? Katere so moje vrednote? Kaj si želim postati?
Če smo v otroštvu ravnali, kakor so nas usmerjali starši ali skrbniki, pričnemo v mladostništvu spoznavati in iskati to, česar si sami želimo. Ob tem ugotovimo, da nimamo nujno enakega pogleda na svet kot odrasli, saj so nam pomembne druge stvari. To pa velikokrat predstavlja vzrok za prepire s starši.
Kaj pomeni, da iščeš sebe?
To pomeni, da razmišljaš in ugotavljaš, kakšna oseba si. To lahko spoznavaš npr. z različnimi stili oblačenja, s frizurami, s poslušanjem določene zvrsti glasbe, razvijanjem hobijev, iskanjem vzornikov, ustvarjanjem stališč o določenih tematikah … Cilj je ugotoviti, kaj je zares všeč tebi in kaj v resnici čutiš ali razmišljaš. To namreč predstavlja tebe in tvojo identiteto. Velik del tvojega razvoja v mladostništvu predstavlja tudi oblikovanje spolne vloge in spolne identitete, kar lahko s seboj prinese veliko zmedenosti in negotovosti. Morda boš tukaj našel_a več informacij, če veliko razmišljaš o tem.
Spreminjanje videza in odnosov
Puberteta poleg tega prinaša tudi telesne spremembe. Tukaj si lahko prebereš več o telesnem in spolnem razvoju fantov, tukaj pa, kakšne spremembe doživljajo dekleta. Poleg telesnih sprememb v puberteti pride do velikih čustvenih nihanj. V nekem trenutku se počutimo povsem vzneseno, v naslednjem pa že čisto pobiti in na tleh. Vzrok tiči deloma v naših možganih, deloma pa do tega pride zaradi hormonskih nihanj, ki so v tem obdobju bolj izrazita. Vse to je v času pubertete in odraščanja normalno!
Z odraščanjem nam postanejo pomembnejši tudi odnosi – v družini, med prijatelji, vrstniki … Če se kar naenkrat vsakodnevno prepiraš s starši, naj te pomirimo, da je to v času pubertete precej pričakovano. Si namreč v obdobju osamosvajanja in razvijanja lastnih želja in potreb, starši pa te ne razumejo. Poznano? Do tega prihaja, ker smo v najstniških letih neustrašni, impulzivni, želimo odkrivati, raziskovati, tvegati ali celo kršiti pravila družbe. Pri tem se ne moramo pomagati, saj so za to krivi naši možgani, ki se razvijajo. Starše pa je strah, kaj če vse ne bo šlo gladko; kaj, če se njihovemu najstniku zgodi kaj groznega in hudega. V skrbi zato včasih ravnajo preveč zaščitniško ali pa te obremenjujejo z zahtevami, s katerimi se ne strinjaš. Če se veliko prepiraš s starši, ti bo morda ta članek v pomoč.
***
Puberteta je resnično ena velika pustolovščina in jo je težko razložiti na kratek in enostaven način! V tem času se v tvojem življenju dogaja toliko novega, da je čisto normalno, če se kdaj počutiš zmedeno, negotovo ali celo prestrašeno. Če te skrbi, naj ti povemo – popolnoma je v redu, da imaš takšne občutke. Vse to je del tvoje rasti in odkrivanja sveta – in korak za korakom boš vedno bolje razumel_a sebe – svoje občutke in telo.
V obdobju odraščanja se srečuješ z novimi izzivi in mogoče se ti bo kdaj zazdelo, da so težave nerešljive. Za take trenutke ti želimo sporočiti, da za vsako težavo obstaja rešitev in da si v stiski lahko poiščemo različne vire pomoči. Po podporo se lahko obrnemo na bližnje osebe in prijatelje, ki so pripravljeni prisluhniti naši stiski. Če se ti zdi, da nimaš primerne osebe ali ti je nerodno, smo ti vedno na voljo na TOM telefonu.
VIRI:
https://cist-hudo.rtvslo.si/predvajaj/krompir/175090591
https://www.zadusevnozdravje.si/dusevno-zdravje/mladostnistvo/s-cim-se-soocam-v-obdobju-pubertete/
